Займатися спортом дуже корисно, ви будете почуватися набагато краще, ніж до того як ви цим не займалися. Хоча згідний спочатку важко, але потім буде легше, просто якщо уже почали,- то потрібно йти далі і не зупинятися, результат буде досить великий, будете гарно виглядати, не потрібно буде Вам купувати різні препарати чи то для схуднення, чи для іншого, потрібно на початковому етапі запобігти цьому, а це самий кращий спосіб. Можна 5 днів на тиждень займатися, це для того, якщо ви хочете бути спортсменом, а можна 2-3 дня. З особистого досвіду, багато людей просто зневажає цим, це просто лінь. Краще поспить, чи чимось іншим буде займатися, ну ажніяк не цим, але з часом, різний дискомфорт, буде настигати цю людину. Ось коли Ви виростете, ви будете знати всі свої особисті якості, також ті які потрібно буде поправити. З кожним днем, я б сказав, людина вдосконалюється, навчається, працює, дізнається нового. Результат спорту дає вам перевагу у імунній системі, самопочутті. Тож можна виділити кілька годин, для цього виду діяльності. Для того щоб приємні відчуття прикрашали вас, а не препарати з аптеки. Дякую за увагу!